10 Червня
Старт програми:
Тривалість:
4 тижні
00 : 00 : 00 : 00
Днів
Годин
Хвилин
Авторська програма Даші Ульянової
з комплексним підходом до схуднення
з комплексним підходом до схуднення
Секунд
ЦЯ ПРОГРАМА ДЛЯ ТЕБЕ,
ЯКЩО
ЯКЩО
Маєш малорухливий спосіб життя
Відсутня підтримка
Не маєш часу на тренування в залі
Маєш багато стресу та переїдаєш
Не можеш знайти смачне та корисне меню
Зранку прокидаєшся з набряками
Маєш постійні зриви і переїдання
Тобі не вистачає дисципліни та мотивації
Ігноруєш розтяжку
"Моя місія — розкрити кожну з вас, адже я вважаю, що кожна з вас унікальна та прекрасна!"
"Я знаю все про дисципліну, розтяжку та збалансоване харчування. Моя авторська програма — це не типовий марафон зі схуднення! За допомогою медитацій від мене ми разом навчимося приймати себе та своє тіло! Моя програма — про красу, жіночність, гнучкість та вашу харизму!"
ПРИВІТ! Я ДАША
АВТОРСЬКА МЕТОДИКА СХУДНЕННЯ
включає в себе:
МЕДИТАЦІЇ
Медитації моїм голосом
РОЗТЯЖКУ
Відео авторської розтяжки від мене
Постійна присутність дієтолога, тренера та кураторів в чатах
СУПРОВІД
ТРЕНУВАННЯ
12 відео тренувань для дому зі мною та тренером
ХАРЧУВАННЯ
План індивідуального 3х разового харчування від дієтолога
ЯКІ БУДУТЬ ТРЕНУВАННЯ?
Буде 12 онлайн тренувань для дому від мене та професійного тренера
- спортивний килимок
- фітнес резинки
- гантелі (можна замінити пляшками)
ЯКЕ БУДЕ ХАРЧУВАННЯ?
Дієтолог прописала 3х разове харчування але грамовки будуть індивідуально прораховуватись для кожного в залежності від ваших цілей
Для тренувань вам потрібно:
В ЦІЙ ПРОГРАМІ ТИ:
Поглибишся в медитації
Зрозумієш причини набору зайвої ваги
Відчуєш легкість та енергійність
Зменшиш свої
об'єми безпечно
об'єми безпечно
01
02
03
Дізнаєшся більше про розтяжку
04
Перед покупкою потрібно заповнити анкету, щоб дієтолог міг прорахувати для вас меню
На пошту ви отримаєте лист з доступом до особистого кабінету та посиланням на чат
Всі матеріали будуть зібрані на зручній платформі в особистому кабінеті
Щотижня ви завантажуєте звіти прогресу, та наші куратори будуть давати зворотній зв’язок
ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ
ПРОГРАМА?
ПРОГРАМА?
Заведеш нові корисні звички
Для тих, хто втратить найбільших відсоток ваги
по співвідношенню до початкових параметрів,
ми підготували ГОЛОВНИЙ ПРИЗ
по співвідношенню до початкових параметрів,
ми підготували ГОЛОВНИЙ ПРИЗ
01
02
03
04
Перед покупкою потрібно заповнити анкету, щоб дієтолог міг прорахувати для вас меню
На пошту ви отримаєте лист з доступом до особистого кабінету та посиланням на чат
Всі матеріали будуть зібрані на зручній платформі в особистому кабінеті
Щотижня ви завантажуєте звіти прогресу, та наші куратори будуть давати зворотній зв’язок
ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ
ПРОГРАМА?
ПРОГРАМА?
Для тих, хто втратить найбільший відсоток ваги
по співвідношенню до початкових параметрів,
ми підготували ГОЛОВНИЙ ПРИЗ
по співвідношенню до початкових параметрів,
ми підготували ГОЛОВНИЙ ПРИЗ
ОБЕРИ СВІЙ ТАРИФ
BASIC
BASIC
- 12 функціональних тренувань для дому
- Індивідуальний план харчування від дієтолога на 28 днів
- Авторські вправи для розтяжки від Даші
- Підтримка в чаті кураторів, дієтолога та тренера
- Присутність та підтримка Даші в чатах
- 2 онлайн тренування разом з Дашею
- Авторські медитації від Даші
- Рецепти корисних десертів
- Трекер корисних звичок
- Щоденна звітність в особистому кабінеті
- Можливість виграти головний приз
- 12 функціональних тренувань для дому
- Індивідуальний план харчування від дієтолога на 28 днів
- Авторські вправи розтяжки від Даші
- Підтримка в чаті кураторів, дієтолога та тренера
- Присутність та підтримка Даші в чатах
- 2 онлайн тренування разом з Дашею
- Авторські медитації від Даші
- Рецепти корисних десертів
- Трекер корисних звичок
- Щоденна звітність в особистому кабінеті
- Можливість виграти головний приз
2499 грн
- Авторська розтяжка від Даші
- Авторські медитації від Даші
690 грн
1800 грн
3100 грн
1499 грн
PRO
PRO
Розтяжка
Розрахувати індивідуальну програму харчування для твоїх цілей
Розрахувати індивідуальну програму харчування та сплатити PRO тариф
Розрахувати індивідуальну програму харчування та сплатити BASIC тариф
- Після оплати вам на електронну пошту прийде лист з доступом до особистого кабінету. (Якщо лист не надійшов важливо перевірити всі папки)
- Після входу в особистий кабінет у вас буде вся потрібна інформація а також посилання на телеграм чат з іншими учасниками
Курс розрахований на 28 днів, це 4 тижні. За цей час ви повність звикаєте до нового нового способу життя, та починаєте краще розуміти можливості вашого тіла.
Виконання розтяжки не залежить від прийому їжі. Головне це не робити розтяжку на повний шлунок, щоб відчувати себе більш комфотрно.
Ми не рекомендуємо вживати чай та каву з молоком або цукром, так як це зайві, непотрібні калорії. Але наш дієтолог в чаті дасть поради що вживання різних напоїв.
При наступних показаннях участь в програмі має бути лише з дозволу лікаря.
- під час вагітності та годуванні грудьми,
- подагра
- під час респіраторних хвороб
- за наявності патології печінки та нирок,
- у разі цукрового діабету 1-го типу,
- гострих захворюваннях шлунково-кишкового тракту (виразка шлунка, камені в жовчному або підшлунковій залозі).
- під час вагітності та годуванні грудьми,
- подагра
- під час респіраторних хвороб
- за наявності патології печінки та нирок,
- у разі цукрового діабету 1-го типу,
- гострих захворюваннях шлунково-кишкового тракту (виразка шлунка, камені в жовчному або підшлунковій залозі).
Для участі вам потрібно лише ваш гарний настрій, килимок для йоги, гантелі (які можна замінити пляшками з водою) та фітнес резинки.
Так, що тижня буде публікуватись список продуктів.
Курс спрямований не на шпагат, а на теж щоб підтягнути тіло за допомогою тренувань та розтяжки.
Для тих хто хоче схуднути, підтягнути тіло, та краще зрозуміти свої можливості.
20 - 30 хвилин основно тренування + 15 - 20 хвилин розтяжка
За три дні до старту в особистому кабінеті у вас з'явиться кнопка "Телеграм група", натиснувши її, ви потрапите в свою групу.
Заміри та звіт потрібно буде завантажити в перший та останній день курсу.
Щоб виграти головний приз вам потрібно
- в перший день зробити заміри зняти відео та зробити фотографії з листочком
- в останній день зробити заміри зняти відео та зробити фотографії з листочком
Меню буде у всіх однакове але грамовки та калорійність буде прораховуватись для кожного окремо нашим дієтологом.
Ні, меню є збалансованим та прорахованим щоб отримувати всі необхідні мікроелементи та вітаміни потрібно харчуватись 3 рази в день.
В особистому кабінеті у вас буде таблиця взаємозаміняємих продуктів.
Особистий кабінет
© 2024 TILO. Всі права захищені
tilofitnes@gmail.com
ДНІВ
ГОДИН
ХВИЛИН
СЕКУНД